【雙日限定-17】積極運動的生活態度

四月初春時分
打算強迫鞭策自己培養運動習慣
買來一隻啞鈴
塑膠製，注滿水便能用的那種
想在沒時間外出運動
或晚了下班也能在家舉舉啞鈴
（一邊看電視一邊舉也可以～）
逐步培養運動身體，鍛鍊鍛鍊
剛買來的時候確是連續用了幾天
幾天過後，從此擱在一旁……

此刻發現，竟然啞鈴內的水仍是四月時注入的！
（聽起來有點恐怖……）

對一個運動細胞（幾乎）0分的人來說　
究竟怎樣才能培養出持續運動的習慣？
跪求對策 Orz
謝謝！